{"id":1014,"date":"2026-02-06T17:59:52","date_gmt":"2026-02-06T16:59:52","guid":{"rendered":"https:\/\/serwer1830253.home.pl\/autoinstalator\/wordpressplugins\/?page_id=1014"},"modified":"2026-02-14T18:50:47","modified_gmt":"2026-02-14T17:50:47","slug":"metodyka","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/legendarni.com\/index.php\/metodyka\/","title":{"rendered":"Metodyka"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"1014\" class=\"elementor elementor-1014\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-474b34b e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"474b34b\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ce41eee elementor-widget elementor-widget-bdt-navbar\" data-id=\"ce41eee\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"bdt-navbar.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"bdt-navbar-wrapper\">\n\t\t\t<nav class=\"bdt-navbar-container bdt-navbar bdt-navbar-transparent\" data-bdt-navbar=\"{&quot;align&quot;:&quot;left&quot;,&quot;delay-hide&quot;:800,&quot;duration&quot;:200}\">\n\t\t\t\t<ul class=\"bdt-navbar-nav\"><li style=\"\" data-id=\"1606\"><a href=\"#wzor\">Na kim si\u0119 wzorujemy<\/a><\/li><li style=\"\" data-id=\"1610\"><a href=\"#mentalny\">Obszar mentalny<\/a><\/li><li style=\"\" data-id=\"1611\"><a href=\"#techiczno-taktyczny\">Obszar techniczno-taktyczny<\/a><\/li><li style=\"\" data-id=\"1625\"><a href=\"#motoryczny\">Obszar motoryczny<\/a><\/li><\/ul>\t\t\t<\/nav>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-dd12961 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"dd12961\" data-element_type=\"container\" id=\"wzor\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f72e33e e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"f72e33e\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-05d2422 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"05d2422\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3 style=\"text-align: center;\"><strong>Na kim si\u0119 wzorujemy?<\/strong><\/h3>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d911fae elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"d911fae\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Program szkolenia Legendarnych Gda\u0144sk inspirowany jest metodyk\u0105 treningow\u0105 akademii Manchesteru City. Zosta\u0142 on te\u017c uzupe\u0142niony o obserwacje ze sta\u017cu w akademii Benfiki Lizbona.<\/p><p>Akademia Manchesteru City jest spadkobierc\u0105 holendersko-hiszpa\u0144skiej my\u015bli szkoleniowej, kt\u00f3r\u0105 tworzyli i rozwijali legendarni trenerzy tacy jak Rinus Michels, Johan Cryuff i Pep Guardiola. W\u0142a\u015bnie Ci legendarni trenerzy stoj\u0105 za sukcesami Ajaxu Amsterdam, FC Barcelony i Manchesteru City w pi\u0142ce seniorskiej, ale te\u017c mieli ogromny wp\u0142yw na system szkolenia m\u0142odzie\u017cy w tych klubach.\u00a0<\/p><p><b>W Legendarnych Gda\u0144sk wierzymy, \u017ce tylko nieustannie ucz\u0105c si\u0119 od najlepszych jeste\u015bmy w stanie zapewni\u0107 naszym zawodnikom mo\u017cliwie najlepsze warunki do rozwoju.<\/b><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d8e2278 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"d8e2278\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ccbc529 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"ccbc529\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/legendarni.com\/wp-content\/uploads\/elementor\/thumbs\/legendarni-sezon2324-sm-323-qtml7b1px3c5m7i24b90yryr40ja4x5rzs9afhngzk.jpg\" title=\"legendarni-sezon2324-sm-323\" alt=\"legendarni-sezon2324-sm-323\" loading=\"lazy\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b28936c e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"b28936c\" data-element_type=\"container\" id=\"mentalny\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9017b54 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"9017b54\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4 style=\"text-align: center;\"><strong>CELE SZKOLENIOWE (OBSZAR MENTALNY)<\/strong><\/h4>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2dea9bf e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"2dea9bf\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8131414 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"8131414\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b65e3f6 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"b65e3f6\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"400\" src=\"https:\/\/legendarni.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/cele.png\" class=\"attachment-large size-large wp-image-1707\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/legendarni.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/cele.png 600w, https:\/\/legendarni.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/cele-300x200.png 300w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-63a5e8e e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"63a5e8e\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f5c9c86 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"f5c9c86\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<ul><li>Nauczanie warto\u015bci \u017cyciowych takich jak: uczciwo\u015b\u0107, szczero\u015b\u0107, empatia, szacunek do drugiego cz\u0142owieka, dobre traktowanie innych ludzi, fair play,<\/li><li>Rado\u015b\u0107 z gry w pi\u0142k\u0119 no\u017cn\u0105, rozwijanie pasji do tej dyscypliny sportu,<\/li><li>Nauka samodzielnego podejmowania w\u0142asnych decyzji w oparciu o do\u015bwiadczenie, obserwacj\u0119 i wiedz\u0119,<\/li><li>Budowanie nawyku aktywnego stylu \u017cycia (wiedza o zdrowym od\u017cywianiu, o regeneracji organizmu, przeciwdzia\u0142anie uzale\u017cnieniom),<\/li><li>Rozwijanie mistrzowskich cech charakteru (pewno\u015b\u0107 siebie, pokora, zaanga\u017cowanie, dyscyplina, entuzjazm, systematyczno\u015b\u0107, wytrwa\u0142o\u015b\u0107),<\/li><li>Rozwijanie kompetencji spo\u0142ecznych (praca w zespole, przyw\u00f3dztwo, odpowiedzialno\u015b\u0107, budowanie relacji),<\/li><li>Rozwijanie inteligencji emocjonalnej (odpowiednia postawa przy wygranej, radzenie sobie z pora\u017ckami, przeciwno\u015bciami, trem\u0105).<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ac09f0f e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"ac09f0f\" data-element_type=\"container\" id=\"techiczno-taktyczny\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-161937c elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"161937c\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4 style=\"text-align: center;\"><strong>CELE SZKOLENIOWE (OBSZAR TECHNICZNO-TAKTYCZNY)<\/strong><\/h4>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-326e163 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"326e163\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Cele szkoleniowe w obszarze techniczno-taktycznym s\u0105 dopasowane do wieku i etapu rozwoju dziecka.\u00a0<\/p><p>W naszym programie szkolenia wyszczeg\u00f3lniamy nast\u0119puj\u0105ce etapy szkolenia:<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1b7bc52 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"1b7bc52\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-eb32db4 elementor-widget elementor-widget-bdt-timeline\" data-id=\"eb32db4\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"bdt-timeline.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t        <div id=\"bdt-timeline-eb32db4\" class=\"bdt-timeline bdt-timeline-skin-default bdt-timeline-center\">\n            <div class=\"bdt-grid bdt-grid-collapse\" bdt-grid>\n                \n\n                    <div class=\" bdt-width-1-2@m bdt-timeline-item left-part\">\n\n                        <div class=\"bdt-timeline-item-main-wrapper\">\n                            <div class=\"bdt-timeline-line\">\n                                <span  ><\/span>\n                            <\/div>\n                            <div class=\"bdt-timeline-item-main-container\">\n                                \n                                <div class=\"bdt-timeline-icon\" >\n\n                                    <span>\n\n                                                                                    <svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-child\" viewBox=\"0 0 384 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M120 72c0-39.765 32.235-72 72-72s72 32.235 72 72c0 39.764-32.235 72-72 72s-72-32.236-72-72zm254.627 1.373c-12.496-12.497-32.758-12.497-45.254 0L242.745 160H141.254L54.627 73.373c-12.496-12.497-32.758-12.497-45.254 0-12.497 12.497-12.497 32.758 0 45.255L104 213.254V480c0 17.673 14.327 32 32 32h16c17.673 0 32-14.327 32-32V368h16v112c0 17.673 14.327 32 32 32h16c17.673 0 32-14.327 32-32V213.254l94.627-94.627c12.497-12.497 12.497-32.757 0-45.254z\"><\/path><\/svg>                                        \n                                    <\/span>\n\n                                <\/div>\n                                        <div class=\"bdt-timeline-item-main\" >\n            <span class=\"bdt-timeline-arrow\"><\/span>\n\n            \n            <div class=\"bdt-timeline-desc bdt-padding\">\n                        <h4 class=\"bdt-timeline-title\">\n                            <span>4-5 lat - etap g\u0142\u0119bokiego egocentryzmu<\/span>\n                    <\/h4>\n                                                <div class=\"bdt-timeline-excerpt\">\n                <p>Nie wymagamy gry zespo\u0142owej, prowadzenie pi\u0142ki nogami, strzelanie do w\u0142a\u015bciwej bramki, podstawowe \u0107wiczenia ball mastery (kontrola pi\u0142ki), du\u017co goli, rado\u015b\u0107 i pasja wa\u017cniejsza ni\u017c cele techniczno-taktyczne,<\/p>            <\/div>\n                                    <\/div>\n        <\/div>\n                                <\/div>\n                        <\/div>\n                    <\/div>\n\n                                                    <div class=\"bdt-timeline-item bdt-width-1-2@m bdt-visible@m\">\n            <div class=\"bdt-timeline-date bdt-text-\" >\n                <span>I ETAP<\/span>\n            <\/div>\n        <\/div>\n                            \n                                                <div class=\"bdt-timeline-item bdt-width-1-2@m bdt-visible@m\">\n            <div class=\"bdt-timeline-date bdt-text-right\" >\n                <span>II ETAP<\/span>\n            <\/div>\n        <\/div>\n                            \n\n                    <div class=\" bdt-width-1-2@m bdt-timeline-item right-part\">\n\n                        <div class=\"bdt-timeline-item-main-wrapper\">\n                            <div class=\"bdt-timeline-line\">\n                                <span  ><\/span>\n                            <\/div>\n                            <div class=\"bdt-timeline-item-main-container\">\n                                \n                                <div class=\"bdt-timeline-icon\" >\n\n                                    <span>\n\n                                                                                    <i aria-hidden=\"true\" class=\"ri ri-football-fill\"><\/i>                                        \n                                    <\/span>\n\n                                <\/div>\n                                        <div class=\"bdt-timeline-item-main\" >\n            <span class=\"bdt-timeline-arrow\"><\/span>\n\n            \n            <div class=\"bdt-timeline-desc bdt-padding\">\n                        <h4 class=\"bdt-timeline-title\">\n                            <span>6-8 lat - etap egocentryczny<\/span>\n                    <\/h4>\n                                                <div class=\"bdt-timeline-excerpt\">\n                <p>Nauczamy element\u00f3w gry zespo\u0142owej, ale nie wymagamy ich w grze. G\u0142\u00f3wny akcent na technik\u0119 indywidualn\u0105 (gra 1v1 w ataku, gra 1v1 w obronie, podanie i przyj\u0119cie pi\u0142ki, strza\u0142y), przygotowanie do gry 5v5,<\/p>            <\/div>\n                                    <\/div>\n        <\/div>\n                                <\/div>\n                        <\/div>\n                    <\/div>\n\n                    \n                \n\n                    <div class=\" bdt-width-1-2@m bdt-timeline-item left-part\">\n\n                        <div class=\"bdt-timeline-item-main-wrapper\">\n                            <div class=\"bdt-timeline-line\">\n                                <span  ><\/span>\n                            <\/div>\n                            <div class=\"bdt-timeline-item-main-container\">\n                                \n                                <div class=\"bdt-timeline-icon\" >\n\n                                    <span>\n\n                                                                                    <i aria-hidden=\"true\" class=\"ri ri-team-fill\"><\/i>                                        \n                                    <\/span>\n\n                                <\/div>\n                                        <div class=\"bdt-timeline-item-main\" >\n            <span class=\"bdt-timeline-arrow\"><\/span>\n\n            \n            <div class=\"bdt-timeline-desc bdt-padding\">\n                        <h4 class=\"bdt-timeline-title\">\n                            <span>9-11 lat - etap gry zespo\u0142owej<\/span>\n                    <\/h4>\n                                                <div class=\"bdt-timeline-excerpt\">\n                <p>g\u0142\u00f3wny akcent na rozumienie gry przy jednoczesnym dalszym rozwijaniu umiej\u0119tno\u015bci indywidualnych (otwieranie gry od bramki, finalizowanie akcji w przewadze 2v1\/3v2, pressing, gra w obronie, sta\u0142e fragmenty gry), przygotowanie do gry 7v7,<\/p>            <\/div>\n                                    <\/div>\n        <\/div>\n                                <\/div>\n                        <\/div>\n                    <\/div>\n\n                                                    <div class=\"bdt-timeline-item bdt-width-1-2@m bdt-visible@m\">\n            <div class=\"bdt-timeline-date bdt-text-\" >\n                <span>III ETAP<\/span>\n            <\/div>\n        <\/div>\n                            \n                                                <div class=\"bdt-timeline-item bdt-width-1-2@m bdt-visible@m\">\n            <div class=\"bdt-timeline-date bdt-text-right\" >\n                <span>IV ETAP<\/span>\n            <\/div>\n        <\/div>\n                            \n\n                    <div class=\" bdt-width-1-2@m bdt-timeline-item right-part\">\n\n                        <div class=\"bdt-timeline-item-main-wrapper\">\n                            <div class=\"bdt-timeline-line\">\n                                <span  ><\/span>\n                            <\/div>\n                            <div class=\"bdt-timeline-item-main-container\">\n                                \n                                <div class=\"bdt-timeline-icon\" >\n\n                                    <span>\n\n                                                                                    <i aria-hidden=\"true\" class=\"lu lu-target\"><\/i>                                        \n                                    <\/span>\n\n                                <\/div>\n                                        <div class=\"bdt-timeline-item-main\" >\n            <span class=\"bdt-timeline-arrow\"><\/span>\n\n            \n            <div class=\"bdt-timeline-desc bdt-padding\">\n                        <h4 class=\"bdt-timeline-title\">\n                            <span>12 lat+ - etap specjalizacji<\/span>\n                    <\/h4>\n                                                <div class=\"bdt-timeline-excerpt\">\n                <p>szukamy zawodnikom 2-3 pozycji na boisku, kt\u00f3re najlepiej pasuj\u0105 do ich talent\u00f3w, mocnych stron. Progresja poziomu z\u0142o\u017cono\u015bci zada\u0144 techniczno-taktycznych. Przygotowanie do gry 9v9, 11v11.<\/p>            <\/div>\n                                    <\/div>\n        <\/div>\n                                <\/div>\n                        <\/div>\n                    <\/div>\n\n                    \n                \n                \n            <\/div>\n        <\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2ffaf12 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"2ffaf12\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-size: inherit;\">Aby przyspieszy\u0107 rozw\u00f3j techniczny naszego m\u0142odego pi\u0142karza\/pi\u0142karki wa\u017cne by stworzy\u0107 mu warunki by w wolnym czasie m\u00f3g\u0142 jak najcz\u0119\u015bciej sp\u0119dza\u0107 czas z pi\u0142k\u0105 przy nodze (granie w pi\u0142k\u0119 na podw\u00f3rku, zabieranie pi\u0142ki na wyj\u015bcia z domu typu pla\u017ca\/dzia\u0142ka, granie z rodzicami, pi\u0142ka i bramki w ogrodzie, mi\u0119kka pi\u0142ka z g\u0105bki w domu, maty i pi\u0142ka do \u0107wicze\u0144 ball mastery w domu, soccerbot).<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-411370a e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"411370a\" data-element_type=\"container\" id=\"motoryczny\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0f2aabc elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"0f2aabc\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4 style=\"text-align: center;\"><strong>CELE SZKOLENIOWE (OBSZAR MOTORYCZNY)<\/strong><\/h4>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-301d995 elementor-widget elementor-widget-bdt-timeline\" data-id=\"301d995\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"bdt-timeline.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t        <div id=\"bdt-timeline-301d995\" class=\"bdt-timeline bdt-timeline-skin-default bdt-timeline-center\">\n            <div class=\"bdt-grid bdt-grid-collapse\" bdt-grid>\n                \n\n                    <div class=\" bdt-width-1-2@m bdt-timeline-item left-part\">\n\n                        <div class=\"bdt-timeline-item-main-wrapper\">\n                            <div class=\"bdt-timeline-line\">\n                                <span  ><\/span>\n                            <\/div>\n                            <div class=\"bdt-timeline-item-main-container\">\n                                \n                                <div class=\"bdt-timeline-icon\" >\n\n                                    <span>\n\n                                                                                    <svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-child\" viewBox=\"0 0 384 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M120 72c0-39.765 32.235-72 72-72s72 32.235 72 72c0 39.764-32.235 72-72 72s-72-32.236-72-72zm254.627 1.373c-12.496-12.497-32.758-12.497-45.254 0L242.745 160H141.254L54.627 73.373c-12.496-12.497-32.758-12.497-45.254 0-12.497 12.497-12.497 32.758 0 45.255L104 213.254V480c0 17.673 14.327 32 32 32h16c17.673 0 32-14.327 32-32V368h16v112c0 17.673 14.327 32 32 32h16c17.673 0 32-14.327 32-32V213.254l94.627-94.627c12.497-12.497 12.497-32.757 0-45.254z\"><\/path><\/svg>                                        \n                                    <\/span>\n\n                                <\/div>\n                                        <div class=\"bdt-timeline-item-main\" >\n            <span class=\"bdt-timeline-arrow\"><\/span>\n\n            \n            <div class=\"bdt-timeline-desc bdt-padding\">\n                        <h4 class=\"bdt-timeline-title\">\n                            <span>4-11 lat - etap og\u00f3lnego rozwoju <\/span>\n                    <\/h4>\n                                                <div class=\"bdt-timeline-excerpt\">\n                <p>Na tym etapie rozwoju dzieci nie powinny specjalizowa\u0107 si\u0119 tylko w pi\u0142ce no\u017cnej z kilku powod\u00f3w:<\/p><ul><li>Utrzymanie zapa\u0142u i motywacji do dalszych trening\u00f3w - zbyt szybka specjalizacja kr\u00f3tkoterminowo daje efekty w postaci wynik\u00f3w, ale d\u0142ugoterminowo sprawia, \u017ce ogromna ilo\u015b\u0107 dzieci rezygnuje z pi\u0142ki w wieku 12-13 lat z powodu wypalenia,<\/li><li>Wzorce ruchowe (nie tylko pi\u0142karskie), kt\u00f3re zbuduj\u0105 na tym etapie b\u0119d\u0105 przyspiesza\u0107 ich rozw\u00f3j pi\u0142karski w dalszym etapie,<\/li><li>R\u00f3wnomierny rozw\u00f3j g\u00f3rnej i dolnej partii cia\u0142a jest doskona\u0142ym sposobem prewencji uraz\u00f3w, kt\u00f3re mog\u0105 wyst\u0119powa\u0107 gdy nadmiernie rozwini\u0119te s\u0105 dolne partie cia\u0142a, a g\u00f3rne prawie wcale,<\/li><li>Zbyt szybkie osi\u0105ganie sukces\u00f3w powoduje rozlu\u017anienie - zbyt szybkie przypi\u0119cie zawodnikowi \u0142atki \"talentu\" negatywnie wp\u0142ywa na determinacj\u0119 do dalszej pracy.<\/li><\/ul><div><p>Sporty uzupe\u0142niaj\u0105ce, kt\u00f3re \u015bwietnie wspieraj\u0105 trening pi\u0142karski: basen, sztuki walki, gimnastyka, taniec.<\/p><\/div>            <\/div>\n                                    <\/div>\n        <\/div>\n                                <\/div>\n                        <\/div>\n                    <\/div>\n\n                                                    <div class=\"bdt-timeline-item bdt-width-1-2@m bdt-visible@m\">\n            <div class=\"bdt-timeline-date bdt-text-\" >\n                <span>Do 3 trening\u00f3w pi\u0142karskich w tygodniu, sporty uzupe\u0142niaj\u0105ce<\/span>\n            <\/div>\n        <\/div>\n                            \n                                                <div class=\"bdt-timeline-item bdt-width-1-2@m bdt-visible@m\">\n            <div class=\"bdt-timeline-date bdt-text-right\" >\n                <span>Skupienie na jednej dyscyplinie sportu<\/span>\n            <\/div>\n        <\/div>\n                            \n\n                    <div class=\" bdt-width-1-2@m bdt-timeline-item right-part\">\n\n                        <div class=\"bdt-timeline-item-main-wrapper\">\n                            <div class=\"bdt-timeline-line\">\n                                <span  ><\/span>\n                            <\/div>\n                            <div class=\"bdt-timeline-item-main-container\">\n                                \n                                <div class=\"bdt-timeline-icon\" >\n\n                                    <span>\n\n                                                                                    <i aria-hidden=\"true\" class=\"ri ri-football-fill\"><\/i>                                        \n                                    <\/span>\n\n                                <\/div>\n                                        <div class=\"bdt-timeline-item-main\" >\n            <span class=\"bdt-timeline-arrow\"><\/span>\n\n            \n            <div class=\"bdt-timeline-desc bdt-padding\">\n                        <h4 class=\"bdt-timeline-title\">\n                            <span>12 lat + - etap specjalizacji<\/span>\n                    <\/h4>\n                                                <div class=\"bdt-timeline-excerpt\">\n                <p>Rozw\u00f3j motoryki w klubie:<\/p><ul><li>4 - 5 lat - rozwijanie motoryki poprzez \u0107wiczenia ball mastery z pi\u0142k\u0105,<\/li><li>6 - 9 \u00a0lat - rozwijanie motoryki poprzez \u0107wiczenia ball mastery oraz wstawki motoryczne bez pi\u0142ek,<\/li><li>10 lat + - rozwijanie motoryki poprzez \u0107wiczenia ball mastery, wstawki motoryczne i osobne jednostki treningowe z trenerem przygotowania motorycznego.<\/li><\/ul>            <\/div>\n                                    <\/div>\n        <\/div>\n                                <\/div>\n                        <\/div>\n                    <\/div>\n\n                    \n                \n                \n            <\/div>\n        <\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-829564e e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"829564e\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f10c9eb e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"f10c9eb\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-38984f2 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"38984f2\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c2a6530 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"c2a6530\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4 style=\"text-align: center;\"><strong>Rola trenera<\/strong><\/h4>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e4844e3 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"e4844e3\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<ul><li>Nasi trenerzy tworz\u0105 bezpieczne \u015brodowisko, w kt\u00f3rym ka\u017cde dziecko mo\u017ce rozwija\u0107 si\u0119 we w\u0142asnym tempie. Motywuj\u0105, wspieraj\u0105, t\u0142umacz\u0105 i daj\u0105 przyk\u0142ad \u2013 nie presj\u0119.<br \/><br \/><\/li><li>Trener stosuje progresje i regresje \u0107wicze\u0144 dopasowane do poziomu zaawansowania grupy, poniewa\u017c wiek to tylko punkt wyj\u015bcia. Zaawansowana grupa 7-latk\u00f3w mo\u017ce ju\u017c mocniej rozwija\u0107 rozumienie gry, podczas gdy pocz\u0105tkuj\u0105ca grupa 12-latk\u00f3w b\u0119dzie potrzebowa\u0142a rozwoju podstaw techniki indywidualnej.<br \/><br \/><\/li><li>Trener nie mo\u017ce sterowa\u0107 zawodnikami w trakcie meczu jak tzw. &#8222;trener Play Station&#8221;, krzycz\u0105c w ka\u017cdej akcji co zawodnicy maj\u0105 robi\u0107, poniewa\u017c zaburza proces rozwoju nie daj\u0105c dzieciom podejmowa\u0107 decyzji i zdobywa\u0107 do\u015bwiadczenia. Z drugiej strony trener nie powinien te\u017c zupe\u0142nie nic nie m\u00f3wi\u0107, gdy zawodnicy pope\u0142niaj\u0105 te same b\u0142\u0119dy. Kluczem jest balans i wyczucie by z jednej strony nie sterowa\u0107 dzie\u0107mi, ale te\u017c nie by\u0107 zupe\u0142nie pasywnym i wspiera\u0107 dzieci w ich rozwoju.<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ede27a3 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"ede27a3\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e49d912 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"e49d912\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"500\" height=\"420\" src=\"https:\/\/legendarni.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/IMG_3069-2.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-109\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/legendarni.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/IMG_3069-2.jpg 500w, https:\/\/legendarni.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/IMG_3069-2-300x252.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f89120e e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"f89120e\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-699a5ab elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"699a5ab\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h4 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"><b>W Legendarnych Gda\u0144sk wierzymy, \u017ce pi\u0142ka no\u017cna powinna dawa\u0107 rado\u015b\u0107.<\/b><\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-eb30571 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"eb30571\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ccc9904 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"ccc9904\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0Zawodnicy powinni ch\u0119tnie przychodzi\u0107 na treningi oraz mecze i nie ba\u0107 si\u0119 tego, \u017ce b\u0119d\u0105 krytykowani, gdy pope\u0142ni\u0105 b\u0142\u0105d lub przegraj\u0105 mecz. Nie da si\u0119 rozwija\u0107 nie pope\u0142niaj\u0105c b\u0142\u0119d\u00f3w, dlatego zale\u017cy nam, aby budowa\u0107 pozytywne \u015brodowisko nauki gry, w kt\u00f3rym dzieci mog\u0105 w bezpiecznych warunkach rozwija\u0107 swoje umiej\u0119tno\u015bci i realizowa\u0107 sw\u00f3j potencja\u0142. Przez klimat w kt\u00f3rym trenerzy, rodzice i dzia\u0142acze tworz\u0105 presj\u0119 wyniku &#8222;tu i teraz&#8221; nasza pi\u0142ka traci wielu zawodnik\u00f3w p\u00f3\u017ano dojrzewaj\u0105cych, poniewa\u017c \u0142atk\u0119 &#8222;utalentowanych&#8221; przypina si\u0119 zawodnikom szybko dojrzewaj\u0105cym najcz\u0119\u015bciej urodzonym w pierwszym kwartale roku (stycze\u0144-marzec), kt\u00f3rzy dzi\u0119ki r\u00f3\u017cnym przewagom np. fizycznej, intelektualnej, percepcyjnej dzi\u015b wygrywaj\u0105 mecze.<\/span><\/p><p style=\"font-weight: 400;\">Wielu doros\u0142ych nie zdaje sobie sprawy, \u017ce wynik dzisiejszego meczu nie \u015bwiadczy o potencjale zawodnika. Dw\u00f3ch zawodnik\u00f3w urodzonych kalendarzowo w tym samym roku, mog\u0105 biologicznie dzieli\u0107 nawet 3 lata &#8211; obaj w legitymacji maj\u0105 12 lat, ale jeden z nich mo\u017ce rozwojowo mo\u017ce mie\u0107 nawet 15 lat. Czy w tym wypadku por\u00f3wnywanie ich potencja\u0142u przez pryzmat wyniku dzisiejszego meczu ma sens?<\/p><p style=\"font-weight: 400;\"><strong>Czy wiesz, \u017ce Bernardo Silva w kategoriach juniorskich w Benfice Lizbona gra\u0142 w m\u0142odszym roczniku, poniewa\u017c nie by\u0142 w stanie rywalizowa\u0107 z r\u00f3wnie\u015bnikami?<\/strong><\/p><p style=\"font-weight: 400;\">Gdyby kto\u015b ocenia\u0142 go po wynikach &#8222;tu i teraz&#8221; zosta\u0142by na pewnym etapie skre\u015blony, na szcz\u0119\u015bcie trenerzy widzieli jego potencja\u0142 i zdawali sobie spraw\u0119, \u017ce w d\u0142ugim terminie to on ma szanse na zawodostwo. Ostatecznie to Bernardo Silva zosta\u0142 mi\u0119dzy innymi kilkukrotnym mistrzem Premier League i zwyci\u0119zc\u0105 Ligi Mistrz\u00f3w.<\/p><p style=\"font-weight: 400;\">Takich przyk\u0142ad\u00f3w jest wi\u0119cej &#8211; maj\u0105c 15 lat brazylijski Ronaldo (Luis Nazario de Lima) by\u0142 uwa\u017cany przez trener\u00f3w za zbyt niskiego i szczup\u0142ego by m\u00f3g\u0142 zrobi\u0107 karier\u0119. Brazylijki klub Flamengo nie chcia\u0142 zap\u0142aci\u0107 nawet za jego bilet autobusowy! Swoj\u0105 szans\u0119 dosta\u0142 w klubie Cruzeiro, a po 4 latach odebra\u0142 Z\u0142ot\u0105 Pi\u0142k\u0119 dla najlepszego pi\u0142karza globu! Najlepszy przyk\u0142ad spoza pi\u0142ki to najlepszy koszykarz wszech czas\u00f3w Michael Jordan, kt\u00f3ry w wieku 16 lat nie zosta\u0142 przyj\u0119ty do reprezentacji swojej szko\u0142y, poniewa\u017c uznano \u017ce jest za s\u0142aby!<\/p><p style=\"font-weight: 400;\">Powstrzymajmy si\u0119 od przypinania \u0142atek, oceniania i krytykowania. Dajmy cieszy\u0107 si\u0119 dzieciom gr\u0105 w pi\u0142k\u0119 i ich rozwojem! Cierpliwie poczekajmy, a\u017c ka\u017cdy b\u0119dzie m\u00f3g\u0142 pokaza\u0107 sw\u00f3j pe\u0142ny potencja\u0142!<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Na kim si\u0119 wzorujemy Obszar mentalny Obszar techniczno-taktyczny Obszar motoryczny Na kim si\u0119 wzorujemy? Program szkolenia Legendarnych Gda\u0144sk inspirowany jest metodyk\u0105 treningow\u0105 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-1014","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.8 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Metodyka - Legendarni Gda\u0144sk - szk\u00f3\u0142ka pi\u0142karska dla dzieci 4-15 lat w Gda\u0144sku<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/legendarni.com\/index.php\/metodyka\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Metodyka - Legendarni Gda\u0144sk - szk\u00f3\u0142ka pi\u0142karska dla dzieci 4-15 lat w Gda\u0144sku\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Na kim si\u0119 wzorujemy Obszar mentalny Obszar techniczno-taktyczny Obszar motoryczny Na kim si\u0119 wzorujemy? Program szkolenia Legendarnych Gda\u0144sk inspirowany jest metodyk\u0105 treningow\u0105 [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/legendarni.com\/index.php\/metodyka\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Legendarni Gda\u0144sk - szk\u00f3\u0142ka pi\u0142karska dla dzieci 4-15 lat w Gda\u0144sku\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-02-14T17:50:47+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/legendarni.com\/wp-content\/uploads\/elementor\/thumbs\/legendarni-sezon2324-sm-323-qtml7b1px3c5m7i24b90yryr40ja4x5rzs9afhngzk.jpg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"8 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/legendarni.com\/index.php\/metodyka\/\",\"url\":\"https:\/\/legendarni.com\/index.php\/metodyka\/\",\"name\":\"Metodyka - Legendarni Gda\u0144sk - szk\u00f3\u0142ka pi\u0142karska dla dzieci 4-15 lat w Gda\u0144sku\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/legendarni.com\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/legendarni.com\/index.php\/metodyka\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/legendarni.com\/index.php\/metodyka\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/legendarni.com\/wp-content\/uploads\/elementor\/thumbs\/legendarni-sezon2324-sm-323-qtml7b1px3c5m7i24b90yryr40ja4x5rzs9afhngzk.jpg\",\"datePublished\":\"2026-02-06T16:59:52+00:00\",\"dateModified\":\"2026-02-14T17:50:47+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/legendarni.com\/index.php\/metodyka\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/legendarni.com\/index.php\/metodyka\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/legendarni.com\/index.php\/metodyka\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/legendarni.com\/wp-content\/uploads\/elementor\/thumbs\/legendarni-sezon2324-sm-323-qtml7b1px3c5m7i24b90yryr40ja4x5rzs9afhngzk.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/legendarni.com\/wp-content\/uploads\/elementor\/thumbs\/legendarni-sezon2324-sm-323-qtml7b1px3c5m7i24b90yryr40ja4x5rzs9afhngzk.jpg\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/legendarni.com\/index.php\/metodyka\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/legendarni.com\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Metodyka\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/legendarni.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/legendarni.com\/\",\"name\":\"Legendarni Gda\u0144sk - szk\u00f3\u0142ka pi\u0142karska dla dzieci 4-15 lat w Gda\u0144sku\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/legendarni.com\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/legendarni.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/legendarni.com\/#organization\",\"name\":\"Legendarni Gda\u0144sk - szk\u00f3\u0142ka pi\u0142karska dla dzieci 4-15 lat w Gda\u0144sku\",\"url\":\"https:\/\/legendarni.com\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/legendarni.com\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/legendarni.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/KS-Legendarni-Gdansk-@2x-kopia-400x119-1.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/legendarni.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/KS-Legendarni-Gdansk-@2x-kopia-400x119-1.png\",\"width\":400,\"height\":119,\"caption\":\"Legendarni Gda\u0144sk - szk\u00f3\u0142ka pi\u0142karska dla dzieci 4-15 lat w Gda\u0144sku\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/legendarni.com\/#\/schema\/logo\/image\/\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Metodyka - Legendarni Gda\u0144sk - szk\u00f3\u0142ka pi\u0142karska dla dzieci 4-15 lat w Gda\u0144sku","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/legendarni.com\/index.php\/metodyka\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Metodyka - Legendarni Gda\u0144sk - szk\u00f3\u0142ka pi\u0142karska dla dzieci 4-15 lat w Gda\u0144sku","og_description":"Na kim si\u0119 wzorujemy Obszar mentalny Obszar techniczno-taktyczny Obszar motoryczny Na kim si\u0119 wzorujemy? Program szkolenia Legendarnych Gda\u0144sk inspirowany jest metodyk\u0105 treningow\u0105 [&hellip;]","og_url":"https:\/\/legendarni.com\/index.php\/metodyka\/","og_site_name":"Legendarni Gda\u0144sk - szk\u00f3\u0142ka pi\u0142karska dla dzieci 4-15 lat w Gda\u0144sku","article_modified_time":"2026-02-14T17:50:47+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/legendarni.com\/wp-content\/uploads\/elementor\/thumbs\/legendarni-sezon2324-sm-323-qtml7b1px3c5m7i24b90yryr40ja4x5rzs9afhngzk.jpg","type":"","width":"","height":""}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Szacowany czas czytania":"8 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/legendarni.com\/index.php\/metodyka\/","url":"https:\/\/legendarni.com\/index.php\/metodyka\/","name":"Metodyka - Legendarni Gda\u0144sk - szk\u00f3\u0142ka pi\u0142karska dla dzieci 4-15 lat w Gda\u0144sku","isPartOf":{"@id":"https:\/\/legendarni.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/legendarni.com\/index.php\/metodyka\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/legendarni.com\/index.php\/metodyka\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/legendarni.com\/wp-content\/uploads\/elementor\/thumbs\/legendarni-sezon2324-sm-323-qtml7b1px3c5m7i24b90yryr40ja4x5rzs9afhngzk.jpg","datePublished":"2026-02-06T16:59:52+00:00","dateModified":"2026-02-14T17:50:47+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/legendarni.com\/index.php\/metodyka\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/legendarni.com\/index.php\/metodyka\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/legendarni.com\/index.php\/metodyka\/#primaryimage","url":"https:\/\/legendarni.com\/wp-content\/uploads\/elementor\/thumbs\/legendarni-sezon2324-sm-323-qtml7b1px3c5m7i24b90yryr40ja4x5rzs9afhngzk.jpg","contentUrl":"https:\/\/legendarni.com\/wp-content\/uploads\/elementor\/thumbs\/legendarni-sezon2324-sm-323-qtml7b1px3c5m7i24b90yryr40ja4x5rzs9afhngzk.jpg"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/legendarni.com\/index.php\/metodyka\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/legendarni.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Metodyka"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/legendarni.com\/#website","url":"https:\/\/legendarni.com\/","name":"Legendarni Gda\u0144sk - szk\u00f3\u0142ka pi\u0142karska dla dzieci 4-15 lat w Gda\u0144sku","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/legendarni.com\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/legendarni.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/legendarni.com\/#organization","name":"Legendarni Gda\u0144sk - szk\u00f3\u0142ka pi\u0142karska dla dzieci 4-15 lat w Gda\u0144sku","url":"https:\/\/legendarni.com\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/legendarni.com\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/legendarni.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/KS-Legendarni-Gdansk-@2x-kopia-400x119-1.png","contentUrl":"https:\/\/legendarni.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/KS-Legendarni-Gdansk-@2x-kopia-400x119-1.png","width":400,"height":119,"caption":"Legendarni Gda\u0144sk - szk\u00f3\u0142ka pi\u0142karska dla dzieci 4-15 lat w Gda\u0144sku"},"image":{"@id":"https:\/\/legendarni.com\/#\/schema\/logo\/image\/"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/legendarni.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1014","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/legendarni.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/legendarni.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/legendarni.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/legendarni.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1014"}],"version-history":[{"count":241,"href":"https:\/\/legendarni.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1014\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1713,"href":"https:\/\/legendarni.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1014\/revisions\/1713"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/legendarni.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1014"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}